Ernährungswissen kompakt. News, Hintergrund und eigene Meinung.
Sport
Sport und Bewegung gehen Hand in Hand mit einer gesunden und fairen Ernährung. Gerade eine intensive sportliche Betätigung kann durch eine bewusste Ernährung unterstützt werden. Hier geht es um die Besonderheiten wie einen erhöhten Kalorienverbrauch, den Flüssigkeitshaushalt, Proteinzufuhr etc.
24. Juli 2014 by Alex
Herrlichstes Sommerwetter hält mich nicht auf. Bewegung gehört dazu, auch wenn der Schweiß in Strömen fließt! Ein passendes Sportgetränk muss her. Doch was darf es sein? Das schnelle Glas Leitungswasser, die berühmte Schorle, der Isotonische Durstlöscher aus der Dose oder ein kühles Bier? Das Schwitzen ist für unseren Körper die wirksamste Waffe gegen das Überhitzen. […]